夏天又快结束了，秋天又快到来了。而处于这样的一个换季时节，气温可能都是较为不稳定的，而很多女性朋友这个时候如果不够注意，也会经常都中招，导致身患感冒这种并不严重但是让人心烦的疾病;

　　那么这个时候有什么样的一些方法可以来帮助女性朋友们去防治这种感冒问题吗?当然是有的，而且不需要多么麻烦，可能女性朋友们在平时去注重吃下面这两种食物就可以了。

　　第一种食物，叫做地瓜

　　这是一种粗粮食物，而现在的很多粗粮类的食物都不再是以往被人们所认为的那样，是一些农村的人，或者生活条件较差的人才会吃的，而其实粗粮类的食物对于人体的身体保健效果也是不容忽视的;

　　地瓜这种食物就是这样的一种是食物。通过平时生活中适当的去食用地瓜，可以帮助女性朋友们来进行身体皮肤的抗性，可以更好的让皮肤去适应一些外界温度的变化，也可以帮助女性朋友们来抵御外界的病毒和细菌对于你的身体侵害，所以对于地瓜这种食物是女性朋友们防止感冒可以尝试的;

　　第二种食物，叫做酸奶

　　酸奶很多时候也是女性朋友平时生活中会喜欢去食用的，可能是一种饮食爱好，因为你们喜欢那样酸酸甜甜的味道;可能也是对于自己的身体肠胃功能的一种保护和调理，所以很多女性朋友平时都会在饭后或者空闲时候喝上一些酸奶;

　　而对于酸奶这种食物来说，其实它还有帮助女性朋友防治感冒的功能，这是因为酸奶带有增强人体肠胃抵抗力和增加体内白血球数量的功能，而这对于提高女性朋友身体抗病能力是很有帮助的。

　　总之，这样的两种食物女性朋友们可以适当食用防治感冒。

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