相信很多女人都会有黑眼圈的情况，有的程度比较重，有的则是比较轻，所以很多时候对于黑眼圈也都是见怪不怪，但是要注意的是，这很有可能是因为健康出现了问题。

　　睡眠不足

　　肯定在很多时候睡眠不足都会直接导致黑眼圈的情况，所以在很多时候出现了熊猫眼，是因为眼睛得不到充分的休息，水分不足，所以才导致黑色素的积累，这是比较容易调理的情况。

　　肾气亏损

　　相信很多人都会认为肾气应该专门说男人才是，其实女人也会出现肾气亏损的情况，而且往往肾气亏损的话就会出现黑眼圈，这是因为肾气不足，无法提供租后的精气给眼部，所以就容易出现熊猫眼的可能。

　　月经不调

　　经常出现月经不调的女人是比较容易有黑眼圈的情况，而且月经不调的症状还会引发一系列的妇科疾病，所以在很多时候，这样的情况就是比较威胁到健康的问题了，而且一些因为月经的问题，也有可能会导致黑眼圈。

　　肝病症状

　　一些患有肝病的人也是会出现黑眼圈的情况，如果经常出现黑眼圈，然后又无法消退的情况，那么就要考虑是否是因为肝病的原因了，因为肝功能，对于排毒的效果也就没有那么好了。

　　那么你知道吃哪些食物可以帮助减轻黑眼圈吗?

　　鸡蛋

　　鸡蛋中含有非常高的蛋白质，而且蛋清对于缓解黑眼圈的作用也是很好，所以在生活中可以多吃一些鸡蛋，或者直接用蛋清抹眼部，这样对于去除黑眼圈也是有一定的帮助。

　　胡萝卜

　　胡萝卜我们都知道它的一个作用就是护眼的效果，所以可以多吃一些胡萝卜可以帮助维持上皮的机能，这样也就可以缓解黑眼圈的症状，而且还可以帮助改善视力。

　　绿茶

　　虽然茶叶喝多了不好，但是适当黑茶还是对女人有一定的帮助，可以及时排出体内的毒素，可以减少黑色素的生成，而且还可以帮助促进睡眠，所以喝绿茶是可以很好的帮助去除黑眼圈，然后养足精神。

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