羊汤怎么吃有营养?羊汤的做法

编辑:东方女性网2017-04-21 15:49:00美食百科
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文章简介:羊肉具有温补作用,最宜在冬天食用。羊肉的吃法也多种多样,每个人口味不一样,有炖、烤、涮、炸,那么哪种羊肉吃法最好?今天,小编就为大家介绍羊汤的做法,希望你们会喜欢。

 羊肉冬瓜汤的做法,

  羊汤的做法

  1.新疆羊肉汤的做法

  新疆的羊肉汤制法简单、使用作料少,羊肉鲜嫩,汤清,大补。

  做法:

  1、带骨羊肋条肉剁成3厘米宽大段。(新疆平易近族同志做时羊肉不洗,洗了以后不好吃)

  二、香菜切段备用。

  三、大锅里放凉水架火上。当即把剁好的肉放进凉水锅里。旺火烧开。

  4、用勺子捞洁净汤表面的脏沫子撇去。多捞频频。

  5、捞洁净沫子后,改小火炖。

  6、约1个小时后(可以更长时间),羊肉熟了。

  7、一次撒够盐和胡椒,1分钟后盛入大盆里。在盆里汤表面放上香菜段端上桌。

  要点:盐必须最后放,主要是让汤有味道。一开始不能用热水,必须用凉水烧肉。

  吃法:每人筹办两个碟子,分别盛盐和孜然,用手抓羊肉撕开蘸着盐吃。可以根据个人喜好改良碟子里的调料方子。用碗喝汤。

  2.羊肉萝卜汤的做法

  汤的配料:

  羊腩肉750克、白萝卜一颗、香菜、葱、姜、盐、鸡精、料酒、胡椒粉。

  做法:

  1、将羊腩肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝;

  2、坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味,水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜叶出锅,羊肉萝卜汤即成。

  汤的特点:

  汤鲜肉美,补而不燥。

  汤的功效:

  1、补中益气,补血安神,温胃散寒,补虚益肾;

  2、萝卜有宽中下气,解毒消滞清热化痰的功用。

  羊汤的做法

  羊汤的做法

  3.羊肉冬瓜汤的做法,

  汤的配料:

  羊肉150克、净冬瓜150克、精盐、味精、花椒水、绍酒、胡椒粉、葱丝、姜丝、香菜、猪清油、内汤。

  做法:

  1、把羊肉洗净切成小薄片,冬瓜去皮去籽切成长方薄片,用开水烫一下,香菜切成八分长的段;

  2、锅内放入肉汤、冬瓜,加精盐、花椒水、绍酒、味精、胡椒粉,以大火熬煮;

  3、汤开时把羊肉、葱丝、姜丝、香菜放入锅内,再烧开,加猪清油少许,立即出勺盛在碗内,羊肉冬瓜汤即成。

  汤的特点:

  汤味清淡,羊肉香嫩,冬瓜鲜烂。

  汤的功效:

  增加胃肠蠕动,消赊浮肿,羊肉能补肾,加上冬瓜的降血压、降胆固醇的功效,更利于增强体质。

  以上就是小编为大家介绍的三种羊汤的做法,那么你知道羊汤怎么做了吗?做羊肉的时候,调料的搭配作用也不可忽视。最好放点不去皮的生姜,因为姜皮辛凉,有散火除热、止痛祛风湿的作用,与羊肉同食还能去掉膻味。烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品;可以放点莲子心,它有清心泻火的作用。