小龙虾的营养价值及功效是什么 夜宵之王小龙虾怎么做好吃
说到生活生计中的网红美食,人人必定就会想到集麻、辣、鲜、嫩、喷香于一体的“夜宵之王”小龙虾,特别是麻辣小龙虾、蒜蓉小龙虾及十三喷香小龙虾,一上桌鲜喷香扑鼻,几近没人能谢绝。那么,小龙虾为啥会获得人人的青睐?小龙虾的营养价值及功能是甚么?夜宵之王小龙虾怎样做地道好吃?接下来,人人就和小编一路来看看吧。
小龙虾
小龙虾,又称“克氏原螯虾、红螯虾和淡水小龙虾”,甲壳很坚固,肉质鲜嫩,富含钾元素、钙元素、镁元素、磷元素、硒元素、锌元素、镉元素,和卵白质、维生素、烟酸、叶黄素、骨胶原酶、亮氨酸氨基肽酶等营养物质。
小龙虾的功能与感化
小龙虾对心脏活动,具有重要的调理感化,可以珍爱心血管系统,削减血液中胆固醇含量、避免动脉硬化,还能扩大冠状动脉,有益于预防高血压及心肌梗死,也有益于保持本身的免疫功能。
麻辣小龙虾
材料:小龙虾1000克、蒜10瓣、葱2根、姜3片、白酒1碗、白醋1碗、酱油2年夜匙、糖1年夜匙、干辣椒100克、花椒50克、鸡精1小匙、喷香油2年夜匙、盐适当等。
做法:首先将鲜活小龙虾清洗清洁,然后起锅热油,爆喷香花椒、干辣椒,葱段、蒜瓣、姜片等配料,接着将小龙虾、盐、酱油、糖入锅炒少焉,到场适当水年夜火让汤汁沸腾,等小龙虾熟了改成文火煨入味,到场鸡精关火,最后另起炒锅,加喷香油烧热,将小龙虾入锅中稍滑出喷香味便可盛出。
十三喷香小龙虾
材料:小龙虾1斤、姜、蒜4瓣、十三喷香、干辣椒、麻椒、米酒、白糖、八角、桂皮、盐、生抽、老抽、菜籽油等。
做法:首先将小龙虾清洗清洁,去头去虾肠,然后起锅热油,爆喷香姜蒜片、干辣椒、八角、桂皮,放入小龙虾赓续翻炒至变色,到场盐、生抽、老抽、十三喷香翻炒平均,接着沿着锅边淋入米酒,到场一年夜碗清水,加盖中小火焖煮至汤汁变浓,最后汤汁快干的时刻,到场适当白糖调味便可出锅。