在日常生活中，有一些小尴尬很影响我们的形象，比如说口臭。和男神约会都不敢大口出气，生怕口臭熏走了未来的男朋友。被口臭所困扰的人苦不堪言，时时刻刻嚼口香糖也不是很有效啊。所以要想解决口臭的问题，还是得从根源抓起，先了解为何会口臭，再对症下药。

　　口臭的原因主要在这两方面：

　　1、口腔细菌滋生异味，是口源性口臭。

　　2、身体其他部位的有了问题从而影响到口腔引起口臭，是非口源性口臭。

　　这两者中，前者自己还能挽救下，不用去医院也能慢慢改善，而后者就只能去医院才能根治了。

　　今天咱们主要讲第一种，口源性口臭，因为口腔的结构比较复杂不平，又有唾液分泌，潮湿的环境滋生了很多细菌，尤其食物都要经过口腔，更是加剧了细菌的生长繁殖。这些细菌幽会把滞留在口腔的物质进行腐败分解，从而产生挥发性的硫化物，这就是口臭气体，和屁味相似的气体哦。

　　想要减少口源性口臭，可以尝试从以下几方面努力：

　　1、时常清除口腔残留的食物残渣

　　食物残渣不仅仅指我们平时吃的饭菜零食这种有形体的残渣，还有那些糖分和淀粉等看不到形体的食物残渣。经常清除这些食物残渣，避免给细菌提供养分，也减少食物腐烂而产生臭气。

　　2、保持口腔清洁

　　除了早晚必须的刷牙外，每次吃完东西都最好用清水漱口，零食甜品和饮料都少喝，想吃东西就多喝点水，这样才能尽量保持口腔洁净。烟酒也最好戒掉，烟渍和酒渍很容易加速牙菌斑的生长速度，同时它们的气味在口腔里也最容易形成口臭。

　　3、多喝茶，经常使用漱口水

　　在很紧急的情况下，漱口水还是蛮有效的，至少能维持一段时间，只要不是和对象约会一整天，一两个小时一起吃个饭或者间隔客户还是ok的。经常喝茶也能够抑制口臭的形成。