可能很多女性朋友生活中都经常会刷牙，但是在刷牙的时候是不是你都经常只会注意到刷你的牙齿，而其实你的嘴巴内部的舌头也是需要刷的;

　　通过在刷牙的时候，轻轻刷一下你的舌头对于你的身体极为有益，可以帮助你起到这两点作用：

　　作用一，通过刷你的舌头可以让你的嘴巴减少口臭问题

　　经过可能有的女性朋友会觉得哪怕在早上的时候你已经有刷过牙齿了，但是不知道为什么，你的嘴巴还是会容易有一股臭味，经常你在和别人说话的时候的容易给别人造成不好的影响，让别人对你的印象不好;而其实很多时候就是因为你没有在刷牙的时候刷你的舌头，通过刷舌头的方式其实可以很好的帮助你缓解口臭问题;

　　这是因为其实很多时候人体口腔的一些细菌和食物残渣除了会附着在你的牙齿之外，也会附着在你的舌头上，特别是你早上醒来的时候，其实这个时候是你的口气最差的时候，你需要通过在刷牙的时候也刷一下你的舌头来帮助改善口气问题;

　　作用二，通过刷你的舌头可以增强你的味蕾感知

　　或许有的时候可能你会感觉到你好像吃一些东西没什么味道，经常要可能有时候吃得特别重口味，不然就会会分辨不出嘴巴里食物的味道。而其实会导致这样情况的原因也可能是因为你在刷牙的时候没有注意到刷舌头这件事情。通过刷舌头这样的动作，可以帮助你来去除你的舌头上面长时间生成的舌苔，可以让你的舌头对于食物的味蕾感知，让你更能够去辨别味道，吃起东西来更有味道。

　　因此，女性朋友们在平时刷牙的时候，多加一个动作，用牙刷轻轻刷一下你的舌头，通过这样的方式可以帮助你起到不错的效果。