相信很多人平常的生活中都是会遇到眼睛出现干涩的情况，但是很多时候却不知道是什么原因造成的，所以今天小编就给大家介绍一下眼睛干涩的原因吧。

　　其实生活中我们经常会遇到眼睛干涩的情况，但是能够确定一点的是，眼睛会出现干涩的情况都是因为用眼过度或者是眼睛已经是非常疲劳的情况了，而且又因为现在的女人一般都是在电脑前工作的状态，所以极大的原因是因为用眼过度的情况。

　　而且现在很多人喜欢熬夜，上完班之后，回家也是对着手机和电脑，这样一天的大部分时间里面，都在不断地直视着屏幕，这样难免会让眼部的水分缺失，本来眼睛周围的皮肤属于比较薄弱的质地，而且又很容易出现干燥的情况，所以一旦没有注意用眼的时间，这样就会造成干涩的情况，所以很多时候，眼睛里面就像是暴露在外界的皮肤一样，干燥得让人难受。

　　当然除了用眼过度是一个原因之外，还有一种原因是因为年龄的因素，随着年纪的增长，难免身体会出现各种各样的原因，而且人体的水分也会相对应的减少，所以很多时候，即使自己没有怎么用眼，也是会出现眼睛干涩的情况，那儿这就是衰老的缘故了。

　　那么知道眼睛干涩的原因了，接下来就来看看怎么来缓解眼睛干涩的情况吧。

　　注意休息

　　人需要休息的时候，眼睛也是需要休息的，眼睛很多时候都是比我们人更加的疲劳，所以一旦出现持续用眼2个小时之后，就应该找个时间好好闭目养神休息一下。

　　热敷眼睛

　　眼睛出现干涩的原因，那是因为眼睛真的是比较干燥了，热敷的方式，可以加快眼部周围的血液循环，这样也是可以缓解眼睛干涩的症状。

　　多补充维生素

　　对于眼睛干涩的情况，也是可以通过食用维生素来帮助护理，因为维生素可以很好保护眼睛的健康，而且也可以对于干眼有很好的治疗效果。

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