辛勤工作一天之后，或者运动健身汗流浃背的你，都希望能够通过来一个热水澡缓解一下。热水澡之后全身毛孔舒张，就像全身都在呼吸一样，很是畅快。可是，其实洗热水澡也应该注意时机，并不是随时都可以洗澡的，洗的时机不对，可能也会危害你的身体;对于一些爱干净，喜欢经常洗澡的年轻女孩子尤其需要注意一下。

　　运动流汗之后没有足够停顿就洗澡

　　身体在经过激烈运动后会使身体发热，毛孔舒张，流出大量的汗液。汗液中也夹杂着许多人体消化处理后的排泄物和毒素。这个时候你会觉得身体臭烘烘的，对于注重自身清洁的女孩子来说，特别难以忍受，她们经常会迫不及待的去洗澡。但这样却会引起身体不适，由于运动后人体血液流遍全身，尤其是四肢的皮肤和肌肉部位，这个时候洗热水澡，会导致血液加速向这些部位聚集，会引起其他部位如头部等血液流动不足，出现头疼，头晕等现象;

　　总是拖到要睡觉了才洗澡

　　女孩子为了追剧，舍不得离开电脑屏幕前，经常会等到睡觉时间点了才匆匆跑去洗澡;或者由于工作原因，晚归之后也得马上睡觉，时间短促也得洗个澡再睡觉;其实这样对于身体都是不利的。洗澡没有问题，但是不能洗完澡之后就去睡觉，尤其是洗热水澡;因为热水会使你的血液循环加快，让你的身体保持兴奋，让你难以入眠，或者睡得不深;也会因为人体还存在着较多的水分，容易让你在睡梦中着凉或者加重湿气，容易生病;

　　总而言之，洗热水澡是对于身体有好处的，但是平时洗澡的时候也应该注意时机，才能让你真正感受洗澡带来的舒适。

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