夏天的时候虽然说可能有很多女性朋友会认为这是一个减肥的季节，这是一个健身的季节，但是经常可能实际上更多的是，看到很多女性朋友都是整天躲在空调房里，然后可能连动一下都不舍得，担心会让自己的身体流出一点汗;

　　对于一些身材本来就保持得比较好或者身体相对更加健康的女性朋友来说，更是经常容易都会出现这样的问题。她们经常都会觉得自己已经足够好了，不用再去像别人一样那么努力的去减肥，或者去进行健身，所以可能经常都觉得自己可能只需要去维持现状就好了。

　　而对于你这样的维持现状的一种做法，却经常都会让你维持不住现状。因为如果在这样的夏天里，你反而因为害怕流汗而减少运动量的话，可能你的身体也会渐渐的变得不健康。身体如果不时常活动，整天养尊处优的话，很多时候你的身体肌肉也会渐渐退化，体质也会变差;

　　还有如果你总是选择在密闭的空调房里，你的身体体型也会开始出现变化。在空调房里，可能经常你是觉得冰凉舒服的，但是这样的空调房里，可能空气是不流通的，也是不新鲜的;甚至空调吹出来的寒气也会容易入侵你的身体。而这样的结果下，你的身体就会容易出现湿气过重的问题，从而可能会让你的身体出现肥胖的问题，让你渐渐的发现自己的小肚子越来越大了，身体也开始变得痴肥，还会经常让你觉得自己好像身体更加沉重了。

　　所以，其实在夏天的这样一个季节里，很多时候虽然你需要防暑消热，但是有的时候保持比在冬天的时候更多的出汗量也是必须要的，这样可能是在帮助你的身体进行排毒，对于你的身体也更有好处。

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