生活中常能见到这样的女性，她们总是一副有气无力的样子，精神萎靡不振，办事效率也不高。这样的状态总是给人一种“病怏怏”的感觉，那么女性朋友为什么会有这样的反应，其实都是气虚惹的祸。

根据临床研宄，经常食素可以将身体中的毒素排出体外。这是因为有些蔬菜水果中含有大量的果胶，能够吸附身体中的有害物质，随着粪便排出体外。但是要怎样吃才能让自己更健康呢?

耳朵像极了一个倒置在子宫里的胎儿，人身上的器官在耳朵上都会有所体现。把耳朵各部位都按摩一遍，就相当于把你的四肢和五脏六腑都调理了一遍，能不活血吗?

首先，要有乐观处世、笑对生活的态度，才能让各器官组织的生理功能发挥到最佳状态，提高骨髓的造血能力。

日常生活之中，我们也经常会用“水灵”这个词汇形容女性皮肤的光洁或光泽，当然这样也最能体现出一个容貌美丽、皮肤娇嫩。

蓝莓又称之为越桔、又名蓝浆果，属于杜鹃花科，是一种常绿的植物，呈灌木状。果实属于浆果，上面会有一层白色的果粉，是圆形蓝色的果实，一个果实的重量大约为0.5〜2.5克，果肉很细膩，种子也非常小，果味酸甜，有一种很清香的气味

“夏打盹”又叫“夏季倦怠症”，是由于夏季炎热，气温过高，人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，从而导致的人们倦怠疲劳、精神不振的症状。

夏日炎炎之时，穿着轻便凉鞋、拖鞋的人，总喜欢用凉水冲洗双脚，确实比较舒服，但夏天经常用凉水冲脚，会有损健康。

芹菜是家庭常用蔬菜之一，既可热妙，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，芹菜也是一种具有很高药用价值的食物。

　　注:每100克食物所含的成分。

从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这类人容易羅患动脉硬化、脑卒中、冠心病等疾病：瘦人则往往阴虚火旺，敏捷好动，容易亢奋冲动，易患失眠、口腔溃疡等疾病。中国俗语

有些女性经常形寒怕冷，四肢不温，甚则手足麻木，冬季尤甚。30岁以上的女人更为多见。这种症状多由脾胃虚弱、肾阳不足所引起。可经常服用一些能益气助阳的食物。如：

在日常生活中，人们往往很难区分良性肿瘤和恶性肿瘤，那么，如何鉴别良性肿瘤和恶性肿瘤呢?

乳房自查应该每月进行一次，最好是在月经刚刚结束的几天之内。

脸色发黄是什么原因?

①苍白无光泽：这是内在能量不足或者贫血的表现。此外，如出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退，慢性肾炎铅中毒等，也会令脸色变得苍白。

疾病和衰老以变幻莫测的手法企图向你索取健康，甚至生命。掌握这些疾病信号，有助于唤起你的警觉，及时釆取对策，以免造成祸端。

①早起时，检查一下自己是否精神抖擞。如果感觉困乏懒起，一般可能有两种原因：一是前一天熬夜，二是身体状态不佳。