日常生活之中，我们也经常会用“水灵”这个词汇形容女性皮肤的光洁或光泽，当然这样也最能体现出一个容貌美丽、皮肤娇嫩。

　　最直观、最通俗的说法就是补水，但事实上水是不能够滋润皮肤与骨骼的，想要保持良好的身材以及白里透红的肌肤，最为关键的还是滋养气血。

　　虽然女性需要气血滋润要多于男性，但实际上，女性比男性更容易出现气血亏虚的现象，这是由女性的生理特征与天职决定的。女性从青春期开始，女性的月经来临，于是她们身体内每个月都会流失掉一部分血液，如果月经不正常，还极容易造成出血过多。此外，女性在生育时也会流失大量的血液，同时母乳喂养流失的乳汁是津液，津液也是化生气血的主要来源，所以耗损了津液，也就等于耗损了血液。

　　如果女性怀孕之后不想生育，只能到医院做流产，这也是女性身体血液流失的重要原因。而女性为了保持优美的身材，不得不天天节食，顿顿水果，那么人体的造血资料也就更加的匮乏，血虚也就无法避免了。同时，因为气就存在我们血液之中，那么流失血液的时候自然会流失很多的气，此外血可以化气，如果真的血虚了，气的化生也就有了问题。

　　从情感因素来看，女性的性格要比男性更加的敏感，更容易被外界发生的事情所触动，生点小气，悲伤、掉眼泪是经常发生的事情，而好静的个性以及所从事的工作很少运动， 这在极大程度上影响到身体的气机运行。如果气在体内淤积，那么血就没有办法正常的流通，气血郁结就不能对肌肤以及毛发进行滋养。所以我们说，女性其实是非常脆弱的。昨天还满面春风、面色红润，今天可能就是痘痘满脸，毫无精神。这就是因为气郁造成的。

　　正因为女性最容易出现气血两虚的症状，所以她们的体质自然会比男性的体质差很多，出现头晕、胸闷、乏力、心慌、失眠等亚健康症状的也就屡见不鲜了，甚至会意外发生昏厥、贫血等症3如果不做出及时的调整，各种细菌、病毒可能就会乘机侵入身体3所以不管是为了我们的美丽容颜，还是为了健康，女性都应该保护自己，补气养血。

　　假如一个人进行长期的超负荷工作、生活不规律、过度劳累等，气血自然会亏虚，那么自然也不会给五脏六腑提供充足的营养，脏腑为了维持正常的生命活动，不得不超负荷运转，一天两天没有问题，时间一长，极容易出现损伤，经络不通，脏腑功能衰弱，身体内部就会亏虚，那时我们的身体既没力量也没有能力祛除体内的毒素，又缺乏能力抵御外来致病因子的侵袭，因而，不要说保持美丽的容颜，身体健康也是一种奢望。

　　“气血足，百病除。”只要女性朋友保持体内有充足的气血，才会让身体的经络更加的通畅，有了女性的气血充足以及经络畅通，人体的脏腑才能得到更好的滋养，功能才能更好地发挥出来。气血充足、经络畅通、脏腑功能强大，我们的身体中就自然形成了一个非常强大的免疫功能，既能高效快速的清楚身体当中的毒素，又足抵挡外部的致病因子。

　　气血畅通、充盈，则身体健康，百病不生，容颜光洁;气血淤滞、不足，则各种病症丛生，半百而衰。所以说，气血掌握了一个人的生杀大权，气血足，则容颜美丽;气血虚，则憔悴枯槁。