美白强心针 5款密集美白精华评荐，就算是在紫外线不太强烈的冬天，美白也时刻不能放松。想让白透出来，那就试试美白精华吧，它可是美白的强心针哦!今天，编辑给众宅女们精心挑选5款密集美白精华，让你在7天后肌肤来个惊艳转变。

秋天如何美容养生，秋天是阴长阳消的时候，所以膳食要以养阴为主。干燥风凉的秋冬季，平常表现再佳的皮肤也可能闹点小别扭，脱点小皮，或这里痒那里痒，不但让人难受还影响美观。

正确的洗脸步骤 清洁又防止衰老，洗脸、洗手，对于我们每个人来说，都已是熟悉得不能再熟悉的动作了，但很多人依然不知道，正确的洗手、洗脸做法可以养生，不但能做到清洁，还能防止衰老呢!

淘米水洗脸 省钱又实用，只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用，你相信吗?大米富含维生素A、B族维生素、维生素E、氨基酸等营养成分，淘米时，这些水溶性维生素及蛋白质会残留在水中，淘米水因此变得营养丰富，对肌肤具

洗脸的5大禁忌，①用肥皂洗脸

正确的洗手方法，洗手方法

自制草莓燕麦洁面乳 使皮肤更紧致，【材料】

生理期的美容与瘦身，生理期间易出现贫血，可适当补血。为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，女性在经期应保持允足的睡眠。在肌肤的护埋上，要注意减少刺激，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。

美容养颜必不可少的5种营养素，维生素A

脸上皮肤过敏很痒怎么办如何治，脸上皮肤过敏很痒怎么办如何治?脸上好多红点点，而且洗脸后还痛，怎么才能治好啊!

常食胡萝卜可抗氧化美白肌肤，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，在干燥的冬季，多吃些胡萝卜，具有滋润肌肤的作用。胡萝卜所含的维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美

教你正确涂抹防晒乳，难道涂抹防晒乳也要有顺序?当然，不顾一切地乱涂一气是绝对不行的，因为有些部位非常容易晒伤，要更加细致地涂抹，长时间暴露时也更需重复涂抹。

洗脸洁面的注意事顶，下列种种误区都容易导致洁肤不净甚至引发肌肤问题，在护理肌肤时尤其应该注意：

合理正确的洗脸步骤，对面部进行清洁，最科学合理的方式由下述六步组成：

夏季要注意防治癣病，夏季要注意防治癣病。夏季天气潮湿温暖，适宜于各种真菌、细菌的繁殖生长，再加上夏天人容易出汗，皮肤潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害皮肤，引起皮肤癣病。最常见的皮肤癣病有足癣，也就是我们所说

美白药膳滋补气血，气血顺畅、精气神足的人，往往容光焕发、面色红润，在此基础之上，白滑细嫩的肌肤才会呈现出来透明健康的光泽，因此，养颜美白的食谱中，应多增加一些益气补肾、润肺疏肝的食材。

八种常见食物吃出美白肌肤，白萝卜：萝卜“利五脏、令人白净肌肉”，维生素C：含量不亚于水果，能从根源抑制黑色素合成，防止色素沉淀。但白萝卜感光，食用后不宜立刻晒太阳。

好睡眠成就好肌肤，皮肤的夜间活动，其实是人体自身神经(植物神经)控制的作用。此时，血液充分流入皮肤毛细血管，使皮肤获取营养并得以兴奋，细胞分裂也加快进行。细胞分裂时间是在晚10时至晨2时，这个时间若不睡觉，副交感神经作