青菜粥的家常做法 让你健康吃出来
文章简介：青菜粥的家常做法 让你健康吃出来，青菜粥是许多人都吃过的，粥品对于人们的身体健康有着很大的益处，那么青菜粥的做法是怎么样的？下面不妨随东方女性网小编一起了解下青菜粥的功效以及做法吧，想要了解的伙伴不要错过了。
青菜粥的做法
1.煮锅放水烧开，放几滴金龙鱼稻米油。
2.放金龙鱼清香稻长粒香米放进去。
3.大火烧开，不停搅拌。
4.大火煮10分钟后改小火煮25-30分钟。
5.非常绵绸的粥。
6.米汤也很绸。
7.粥再次烧开，生菜切碎加进粥里。
8.调盐和适量金龙鱼麻油，拌匀起锅。
蔬菜粥的营养价值：
补充营养素的基础食物，增强抵抗力降糖降脂明目利膈宽肠，同时能够杀菌，促进消化降血压降血脂，防癌抗癌，延缓衰老补钙，抗肿瘤抗衰老防酒精中毒降血糖减肥强体健脑安神，促进皮肤的新陈代谢之功效。
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