现在很多人都在忙于工作，烦于生活，快节奏的生活已经让身体容易出现不适的症状，头疼就是其中的一种，那么你知道要如何快速缓解头疼吗?下面小编就给大家介绍一些方法吧。

　　冷敷

　　对于很多人都有头疼的经历，最好是在发作的时候冷敷头部，这样可以适当缓解疼痛的成都，而且这样的效果会比较明显，虽然不是根除性的方法。

　　穴位按摩

　　出现头疼的时候是可以利用按摩的方式来帮助缓解疼痛的程度，主要的穴位有风池穴，位于后头部的两条大筋的凹陷处，按压此穴位，可以让疼痛感减轻不少，还有就是合谷穴，位于食指和拇指合拢中最高处，这样是可以改善头疼的穴位。此外还有迎香穴、神门穴、百会穴都是可以帮助快速缓解头疼的穴位。

　　洗个热水澡

　　现在头疼的原因大都是因为工作压力太过于称重的缘故，所以建议大家可以洗个热水澡，这样不仅可以让身体的负担慢慢放下，而且也可以促进头皮的血液循环，这样是可以帮助缓解疼痛感的作用。

　　闭目养神

　　感觉头真的是非常难受的时候，就说明你是真的需要休息的时候，可以找个地方闭目养神，或者是让自己能够躺着休息一下，这样都是可以让自己头疼的程度缓解，而且对于压力的释放也是可以有帮助。

　　止痛药

　　对于药物治疗来说，头疼的时候吃止痛药效果是比较明显的，而且这样也是比较方便的做法，只是不建议这样的做法太过于频繁，因为不管这样不能太过于依赖药物，虽然见效快，但是也要适量而行哦。

　　及时就医

　　不少头疼患者的根处也是比较复杂，一旦反反复复否会出现头疼的情况，最好还是建议能够去医院，咨询医生的建议，这样对于自己的身体健康也会有一个保障。

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