生活中只要不注意饮食卫生，就都有可能会出现胃痛的情况，而且相信绝大多部分人都会有这样的经历，那么今天小编就给大家普及一下胃痛的原因，有兴趣的朋友一起来看看吧。

　　其实除了生活中饮食不规律之外，饮食卫生就是造成胃痛的一大原因，而且胃痛如果不稍加调理，就会引起胃病的可能。

　　我们在饮食中只要食用不健康的食物，这时候胃部就会产生一种细菌，它就是幽门螺杆菌，这是主要附着在胃粘膜上皮细胞处的一个细菌，它的出现会引起人体出现胃痛、胃炎、胃粘膜等相关疾病等，是属于一种比较常见，而且是发病率极高的一种病菌。

　　这种病菌常出现在不卫生的食物中，还有就是一些没有经过清洗的蔬菜水果，甚至是白开水中，而且生活中没有洗手习惯的人，也很有可能会触碰到这种病菌，我们都知道病菌都是依靠繁殖来进行存活，只要身体的某些地方不注意卫生，同时又有了幽门螺杆菌的出现，那这样离胃部疾病就不远了。

　　现在看到了胃痛的原因，大家应该知道了吧，其实胃痛的病理很简单，就是要注意卫生，不管是饮食卫生，还是个人的卫生，都要时刻注意，这样不仅可以远离胃痛，更加远离的是那些不可预见的疾病。

　　生活中要如何预防胃痛呢?

　　饮食要定时定量

　　不管怎么样，要想要预防胃痛的出现，饮食中要多注意按时吃饭，不吃过份饱，减轻胃部的负担，这样不仅可以让消化能力得到缓冲，而且还能够刺激胃酸的分泌，可以更加保护胃部的功能。

　　防止胃部受凉

　　其实简单说就是腹部受凉，其实对于女生来说，腹部是非常重要的部位，一旦受凉，身体就会出现很多的问题，而且复发性也很容易，所以这个是一定要注意。

　　饭后不运动

　　每个人都应该要知道饭后出现运动的话，不止会造成胃痛，甚至还有可能会出现阑尾炎，所以为了保护身体健康，坚决饭后不运动。

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