骨头汤

　　骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化;同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

　　骨头汤

　　材料：

　　扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎

　　，生姜1小块，酒50克，清水5公斤。

　　第一步

　　将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤

　　其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗.

　　第二步

　　将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中,加入葱、姜,然后放入冷水，冷水最好一次性加足.

　　第三步

　　用大火烧开，撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)，转小火慢慢加温炖。

　　第四步

　　撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)后，转小火炖,然后倒入酒50K左右。

　　第五步

　　从营养获取角度考量,在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷

　　、钙溶解到汤内;同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。

　　第六步

　　炖至2-3小时后出汤，即完成出汤!怎么样不错吧.一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮1-3小时左右，可取用2次，至扇子骨已酥化，骨头颜色呈灰暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色：汤清而漂油。

　　上述内容就是关于骨头汤的做法，生活经验是我们不断累积而来的，如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧!