鳕鱼的家常做法 这样做保证让小孩胃口大增

编辑:东方女性网2017-04-25 09:57:00美食百科
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文章简介:鳕鱼是大家平时特别爱吃的一道食材,而且因为鱼类还含有不少鸡鸭肉上面没有的人体所需的营养,特别是小孩吃了对身体有很大的好处,而对于现在的小孩来说很大都有挑食的毛病,那么怎么做鳕鱼才能让孩子喜欢吃呢?下面小编给大家介绍一下鳕鱼的家常做法。

  香菇蒸鳕鱼

  材料

  鳕鱼200克、香菇2-3朵、小红辣椒10克、香葱10克、料酒1小匙、蒸鱼豉油1小匙、盐1克,

  做法

  1、将鳕鱼清理干净,然后晾干水分备用。

鳕鱼的家常做法 这样做保证让小孩胃口大增

鳕鱼的家常做法

  2、香菇洗净,去蒂,切成薄片。

  3、辣椒洗净切碎,香葱切末。

  4、将一个小碗倒上一点豆瓣油,料酒等调味料,搅拌均匀,备用。

  5、鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁。

  6、中水开,把鳕鱼放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火。

  7、开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末。

  8、最后再盖上锅盖焖上2到3分钟即可。

  番茄浇汁鳕鱼

  材料

  鳕鱼片2片,小番茄2个,洋葱20克,大蒜适量,番茄沙司30ML,淀粉适量,白胡椒粉适量,

  做法

  1、鳕鱼化冻后,刮去鱼鳞,清洗干净,沥干水分,番茄切成小块,洋葱、大蒜切碎。

  2、在银鳕鱼表面涂薄薄沾一层淀粉。

  3、锅中倒入少许油,放入沾好淀粉的鳕鱼块,小火煎。

  4、待一面煎黄,再翻面煎另一面,直至煎熟,每面约需5、6分钟,煎好后盛入盘中。

  5、锅中再倒入几滴油,下洋葱碎和大蒜碎,炒出香味。

鳕鱼的家常做法 这样做保证让小孩胃口大增

鳕鱼的家常做法

  6、倒入番茄块,翻炒均匀后,倒入番茄沙司,加少许水煮沸。

  7、煮至汤汁变稠,调入少许盐和胡椒粉及一点糖,拌匀即可。

  8、将炒好的番茄酱汁浇在煎好的鳕鱼上即可。

  鳕鱼的家常做法,相信已经有所了解,为解答广大网友在生活中的更多疑问,我们整理了最专业的生活知识。