对于孕妇来说，哺乳期的乳液大多都来源于饮食，所以说孕妇的饮食是非常重要的，因为它是直接影响到胎儿营养的。有些食物对于分泌乳液是有很好帮助的，但是有些食物是会影响到乳液分泌，抑制母乳分泌的，像是韭菜、人参等等，还有一些水果也要注意。

　　1、水果

　　比如一些凉性的水果，还有一些热性的水果都会影响到孕妇的身体，那么间接的也会影响到宝宝，像是西瓜、柚子的都是要适当的吃，不要吃的过多。

　　另外孕妇食用太多的热性水果一样会导致上火，就会让母乳也会很难分泌出来。像是龙眼、榴莲等等不建议多吃。

　　2、药物

　　孕妇在哺乳期间一定要注意药物的服用，这段时间最好是采用食疗的方式来进行调整病情，必要的时候才会服用一些药物。选择药物方面也是要选择对于身体影响不大的药物。

　　3、刺激性食物

　　像是一些带有刺激性的食物都是不建议吃的，建议多吃一些清淡营养的食物。这样对于产后的恢复以及宝宝的健康都是有利的。

　　4、腌制食品

　　产妇应该注意不要吃一些腌制的食物，每天食用食盐的量应该要控制，不要吃的过多也不要不吃，不然都会给肾脏带来一些负担，对于宝宝也是不利的。

　　5、油炸食物

　　像是一些油炸的食物，或者是早餐的油条等等，其实都是不健康的。对于孕妇来说是难以消化的，那么经常食用的话就会给身体带来一些影响，那么都会不利于乳液的分泌。

　　最后就是关于哺乳期到底能不能吃螃蟹?其实传闻上都说不能吃，但其实并没有什么影响，虽然说螃蟹是寒性的食物，但是适量的去吃是没有问题。

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