感冒是生活中很常见的一种疾病，但是为了健康，也是不能太过于忽视，而且感冒的时候也是有一些饮食禁忌，有些食物也是不能吃的，否则对于病情会有加重的可能哦。

　　甜食

　　喜欢吃甜食的女生就要注意了，一到了感冒的时候可就要忌口了，因为甜食会增加黏稠，也就是说痰的量会有增加的可能，这样对于感冒的好转是没有好处的，所以控制自己的嘴巴，不要太贪吃了。

　　辛辣食物

　　一般到了冬季的时候了，是最喜欢吃辛辣食物的时候，如果身患感冒的你，就不要这样想了，因为辛辣食物的刺激度非常的高，会导致鼻塞头疼的症状，所以感冒是势必会有加重的可能。

　　咖啡和茶叶

　　茶叶和咖啡会与感冒药发生作用，会导致体内的血压迅速升高，甚至会有高血压的致命危险，所以这肯定不是开玩笑的，该不吃的咱就不吃。

　　生冷食物

　　生冷食物对于胃部的刺激度比较大，而且本身人体已经是在受凉的阶段，如果再受到这样的刺激之后，不免会有病情加重的可能，而且还会导致其他的身体健康原因。

　　不易消化的食物

　　感冒的时候，会导致全身的抵抗力都处于下降的阶段，所以消化功能也会受到影响，在饮食的时候要多注意消化，不要吃难以消化的食物，不然会造成胃部的负担过重，甚至便秘的可能。

　　那么感冒的时候要如何做才能好的快呢?

　　多喝水

　　喝水可以帮助身体排毒，而且还可以滋润喉咙，减少干涩的情况，对于感冒都是因为身体遭受了风凉和病毒，所以开水可以温暖身体，排出凉气的作用。

　　泡热水脚

　　泡脚可以帮助促进全身的血液循环，对于养生是有很好的效果，而且还能活络经血，帮助身体迅速增强免疫力的功效。

　　保持睡眠

　　感冒的时候会引起全身酸痛劳累的症状，所以这样的时候要多注意休息，保持睡眠的质量，这样对于感冒有很好的治疗作用。

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