阳性食物，通常生长在地上或深入地里，性质坚厚，果实似肉或多肉，含高纤维，其性温暖、干燥，其味辛咸，多厲秋冬作物，多半适合熟食，偏阳性食物主要有块、根和茎类蔬菜，如生妾、大蒜、胡萝卜、洋葱等，种子、坚果类，如核桃、芝麻等;水产

速效救心丸是治疗冠心病心绞痛的必备良药，由川芎、冰片等名贵中药组方。独特的配方、高新技术的应用及先进的剂型等多方面突出的优势，使速效救心丸既具备了西药高效、速效的特点，又继承了中药标本兼治、毒副作用小的优势

吃饭的时候，反复细嚼的过程中，由于条件反射，胃、肠、胰、胆便开始转人活动状态;待食物咽下后胃、肠、胰胆的分泌或蠕动便可以进入到活跃状态之中，使消化过程顺利进行，不致于产生嗳气、吐酸水、胆汁逆流等病理反射。这就象

有些人会在1~2个月内，体重突然没有原因地减轻6~7千克甚至十来千克，这种进行性的消瘦，大部分表明体内有消耗性的疾病。对于中老年人来说，要特别警惕患肿瘤的可能性，出现这种情况时应立即就医检查。

打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病或高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生有关。专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信

①如果一个勤于工作的人肌肉和关节出现疼痛和肿胀，可能还伴有头痛，很可能是因为用力过度、过久而造成的肌肉损伤。

健康者的痰应为无色或灰白色，若痰呈其他颜色，则应该注意可能是某种疾病的信号。

中国传统医学认为，手是人体阴阳经脉气血交合联络的重要部位，人体经络中的十二正经均起止于手足。这些经脉与全身的脏腑连一起，经脉相连，气血相通，内脏一有变化，马上会在手上有所显示。为此，通过观察分析人的手形、色泽、纹理

　　



　　如果有偏头痛的毛病，可以用双手梳头按摩法来缓解。双手张开，指尖竖立呈弹钢琴状，在头痛的地方做梳头的动作，速度要快，每次梳100下，每天坚持梳3次，可有效地缓解头痛。

西红柿又叫番茄，原产于中美洲和南美洲，大约在明朝传入中国。西红柿中含有丰富的胡萝卜素、柠檬酸、维生素c、葡萄糖、抗坏血酸氧化等，能清热解毒、降血压、健胃消滞及凉血平肝等。平时可做蔬菜或水果食用，也可制成罐头食

感冒时的鼻塞症状让人呼吸困难，这时候可以用葱白来解决此问题。

用酒煮鸡蛋来缓解感冒是一种常用的药方，因为鸡蛋中所含的免疫体物质和酒精能够起到缓解感冒发烧症状的作用。做法是，将100毫升黄酒倒入锅内煮沸，取一只鸡蛋打散，倒入锅内，再加少许蜂蜜和清水，熬成蛋液药酒，趁热饮用后盖上棉

一些白色食物能让肺强健起来，如罗汉果和杏仁都是“润肺”的高手。

玩和娱乐是现代人生活中不可缺少的一项重要内容，是男女老幼的一种共同爱好，玩与娱乐始终陪伴着人生。也许有的女性还不知道，尽情的玩也能抗衰老。

感冒时人体免疫力会下降，容易引起并发症，所以一定要重视感冒并及早治疗。但怎样发现感冒呢?如果发觉咽喉痛和鼻子干燥，开始频频打喷嚏、咳嗽和流鼻涕，有时还伴随着低烧，这是普通感冒的症状。流行性感冒的症状则体现于高烧

一些人认为头痛只要吃止痛药就可治好，但如果头痛反复发作并伴有其他症状就值得注意了。以下几种情况发生，必须立即去医院检查。严重的头痛伴有呕吐、浑身无力、视物双影、吐字不清、吞咽困难，可能是脑出血或动脉瘤的症状

1、帮助调节生物钟

上班族久坐工作的时候也要注意调整身心，坐的时间长了，要站起来动一动。当感觉很累的时候，应该暂时放下手边的工作，做一些小运动，不仅精神会变好，身体也可以在很短的时间内调整。专家指出，有一种“脚趾走路法”很适合上班族练