溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，但主要病变部位多发生于胃及十二指肠。其主要症状有以下8点：

①长期心口痛是胃癌的第一个信号。心口，就是胸正中下缘与腹部交界处的陷窝，也叫心窝。如果你平常一向很好，不知什么时候开始，胃部有些不适，或似有疼痛，并且长期不愈，逐渐加重，隐隐作痛时首先应考虑是胃癌。

肺气肿是肺腺泡任何部分的永久性异常扩大，伴破坏性改变。许多人已经患上了肺气肿，还以为自己得的是支气管炎或哮喘，从而延误了治疗。

支气管哮喘是一种过敏性疾病，约有半数与遗传有关，多见于有过敏性体质的人。常见的抗原有花粉、粉尘、皮毛、皮屑、药物、带有刺激性的气味等。

中医学认为，形瘦者多属阴虚内热体质，因此，形瘦者的膳食宜以滋阴清热为主。

春季饮食要养阳，何谓阳?如何养阳?很简单，多吃有特殊气味的食物，如韭菜、大蒜、葱。这些都是春季的应季食物。

阳虚往往与肾阳虚有关，主要表现为全身功能衰退，常出现畏寒肢冷、腰膝酸软和冷痛、阳痿早泄、白带清稀、夜尿频多等症。可用下列食品补之：

血虚证的主要症状为：面色萎黄、嘴唇及指甲苍白、头晕眼花、心慌心悸等。

随便使用补品和补药，不但无益健康，反而有害。补品和补药粗看起来都是补，但在效用上还是有很大区别的。补品属于滋养性食物，如鱼翅、燕窝、银耳等。看似营养价值高于一般菜肴，能使人得到额外的滋养。实际上其营养价值并不比

良好的体质是健康的基础，体质锻炼是最经济的健康投资，每个人都应该关注体质健康，运动起来。

其实，锻炼的时间关键在于巧挤。如利用清晨起床后的几分钟做些床上运动，对健康也是有很大益处的。

现在家庭健身器材越来越普及了，不少人自己购买了各种健身器材在家锻炼。但要能事半功倍、达到理想的效果，还必须注意以下几个细节：

“麻雀虽小，五脏俱全”，小小麻雀有着壮阳益精、暖腰膝、缩小便、止咳嗽的功效，是男性阳痿、早泄、性功能不全、不育症，女性阴冷、不孕之最佳补益食品。

鱼膘是滋补珍品，尤以“补精”见长。鱼膘在温水中浸泡2小时就会充分膨胀，久煮而成胶状液体，俗称“鱼鳔羹”。如果将鱼鳔胶状液体浓缩、晾干切块，就成了“鱼鳔胶”。鱼鳔胶为胶中珍品之阿胶齐名，具有辅疗肾虚、遗精、滑精等

正常人从日常所摄取的食物中，完全可以保证维持各种生理功能所需要的营养。对于维持正常性功能来说，食物中就有许多天然“伟哥”。

性生活的频率大小，在每一对夫妻之间并没有固定的模式。因为不仅异性间的性生理和性心理有别，就是同性之间也存在着个体差异，加上年龄、体质、职业、营养、性格等的不同，性生活频率也会大有不同。

八益的具体做法是：

性爱是一件愉悦并给人带来激情和活力的事，就像足球一样，其魅力就表现在它的不可预见性。如果把它视为一种习惯和义务，并设置固定的时间表和程序，一味地等待预期的效果，那就大错特错了。机器可以固定时间开机，但人却不能。想