性爱是一件愉悦并给人带来激情和活力的事，就像足球一样，其魅力就表现在它的不可预见性。如果把它视为一种习惯和义务，并设置固定的时间表和程序，一味地等待预期的效果，那就大错特错了。机器可以固定时间开机，但人却不能。想要充分享受性爱的乐趣，有时放弃一些无所谓的坚持和期待，更能体会到其中的奥妙和快感。

　　也许你可以勉强约定一星期性生活不超过几次，但不可约好在每星期几的晚上才能过性生活，更别说规定你们只能在什么样的房间、用怎样的方式了。如果固执地以为姿势的变化、习惯敏感带的刺激就会使两个人都得到满足，并努力遵循约定的习惯，无疑会失去享受的乐趣，增加太多莫名的压力和规范。

　　另一方面，性高潮的缺失也是性障碍类型中的一种，不妨审视一下自己性高潮不再的原因，如心理方面是否抑郁，是否曾经发生过性放纵、与情侣关系紧张以及身体形象不佳等;体质方面是否有绝经期阴道萎缩、神经损伤、心脏病、吸烟以及肥胖等。如有上述问题，不妨请教医生，并采用药物治疗。

　　小贴士：每次性生活的过程都是创造、发现和摸索的过程，而且也蕴含着某种偶然性。因此，专家建议我们，最好的方法便是去寻找性生活最佳的时间和最敏感部位，这样才能事半功倍。