坐骨神经痛多见于中老年男性，以单侧较多，起病急骤，剧烈的疼痛给患者行动上带来极大的不方便。所以当身体出现以下信号时，应及时就医，避免问题变得更严重。

眩晕是一种常见疾病，一般可分为两大类：

瘙痒不会是无缘无故的，它往往是多种疾病的信号，对那些“来历不明”的痒更要引起重视。一般来说，出现瘙痒首先应怀疑以下疾病：

现在流行节食减肥，节食减肥最容易造成骨钙流失，因为减肥期间脂肪会发生大量分解，其中间产物----酮酸来不及彻底氧化，便在血液中暂时堆积，造成血液偏酸的危险。此时，身体便会从骨骼当中动员钙离子来中和酸性，造成钙的损失。从

有人认为，更年期的女性往往不会再有生育能力，所以也就无需担心受孕。那么，更年期女性是否完全不需要避孕呢?

①服用口服避孕药避孕，应在停药6个月后才能怀孕，这是为了使体内代谢恢复正常。在此期间，应采用工具避孕，如避孕套等。

①夫妻双方必须高度重视避孕，任何时候都不能存在侥幸心理。

①忌空腹时洗澡：洗澡时能量的大量消耗，会使老年人因血糖过低发生低血糖性休克。

生、老、病、死是大自然的规律，不可违背，但有了正确的健康意识，会给人们带来更大的快乐。

不少人认为，断食可以排毒。这是让体内肠道休息的一种手法，并且达到瘦身的效果，这种方法究竟有没有科学根据呢?

新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用，被称为体内“清洁剂”，经常吃水果可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡体质的作用。其奥妙在于水果拥有一种“秘密武器”----碱性成分。鲜果汁

如果手不小心被割破了，又一时找不到止血药，可以将生姜捣烂，然后涂在伤口上，能起到止血的效果。注意要将生姜覆盖住整个伤口。

将白萝卜洗净，切成薄片，放入碗中，加入2〜3勺麦芽糖，放置一夜。萝卜中的水分会被麦芽糖腌出来，倒出一点每天饮用，可以改善急性支气管炎。

将萝卜洗净，切成圆片，放进微波炉里烤至两面金黄，不要烤煳。每天睡前吃2〜3片，坚持3天，便可改善咳嗽症状。

洋葱煎汤具有发汗的作用。患风寒感冒后，用三个洋葱煎水，倒出一杯饮用，剩下的倒入洗脚盆内烫脚。服用后盖上棉被，很快就能发出汗来。

将西米放沸水中煮15分钟，待80%〜90%的西米由白变为透明，中间仅有很小的白点时，将西米和水一起倒入冷水中冷却，吃的时候一汆即可。西米又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是

气虚女性那毫无血色的面容、慵懒的神情，相信女性朋友都不想拥有，而避免这种容颜“伤”最好的方法就是防止自己形成气虚体质。已经形成了气虚体质的女性，要补气，应从中药或方剂入手，这样补气效果会更好些。

气虚体质者对温度非常敏感，稍遇寒冷便会手脚发凉，容易患上伤风感冒。所以，气虚体质者平时应注意避寒保暖，生活起居中不宜过度劳作，应劳逸结合，结合运动、食补，才能从偏颇体质恢复到健康状态。