五式瘦腹减肥操 强身又瘦身

编辑：东方女性网2012-10-05 07:59:00局部减肥
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文章简介：五式瘦腹减肥操 强身又瘦身，stepl.俯卧在地面上，将双臂平放在身体两侧，双腿尽量向后伸展。

五式瘦腹减肥操 强身又瘦身

　　step3.将左腿向后伸直.右腿屈膝直接着地，双眼正视前方，收紧腹部，腰部往下沉，坚持30秒钟.

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