瘦手臂运动操 随时随地瘦臂

编辑：东方女性网2012-11-13 18:15:00局部减肥
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文章简介：瘦手臂运动操 随时随地瘦臂，1.双手向前伸直，两脚站立，与肩同宽。

　　1.双手向前伸直，两脚站立，与肩同宽。

瘦手臂运动操 随时随地瘦臂

　　2.双手画圆，向外画圆20次，再向内画圆20次。这里要注意的是，画圆不用画得太大，要用手臂的力量，而非手掌。

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