三式提臀运动操 防止臀部下垂

编辑：东方女性网2012-09-10 22:58:00局部减肥
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文章简介：三式提臀运动操 防止臀部下垂，美体魔法:促进臀部的血液循环.对提高臀线、美化臀形和防止臀部下垂很有效

三式提臀运动操 防止臀部下垂

　　Step2:手掌推按臀部———用手掌托住下坠的肌肉，缓慢用力向上推按，然后放松，使臀部肌肉感到向上的推力。重复动作15次。

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