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瘦腰4运动显水蛇腰身

编辑：东方女性网2012-04-11 11:50:00局部减肥

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文章简介：瘦腰4运动显水蛇腰身，腰部锻炼步骤一：

瘦腰4运动显水蛇腰身

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　　面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，大腰筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。

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