胃胀是胃溃疡、胃炎等常见的胃病。也多是由于胃的胃黏膜被细菌感染，造成胃黏膜损伤，进而激起胃痛、腹胀等问题。但是年夜多半胃病可分为急性或慢性，急性胃炎平日是纯真性和腐败性的，前者显示为上腹部痛苦悲伤，后者可能出血。慢性胃炎平日是浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。那么胃疼吃甚么食品?

　　1、喷香蕉

　　喷香蕉由简单的碳水化合物构成，很随便马虎被消化系统分化。喷香蕉的纤维含量也很低，这意味着它们不会让人腹胀或胃部不适。喷香蕉富含钾，钾是一种重要的电解质，若是你生病或耐久没法正常饮食，这类物质特别有益。喷香蕉多是减缓胃痛最多见的食品之一，但许多人可能不知道，喷香蕉越熟越随便马虎消化，能有用减缓胃部不适。

　　2、酸奶

　　酸奶是珍爱肠道的有益食品之一，由于酸奶多由牛奶发酵而成，个中含有牛奶的年夜部分营养，还含有年夜量的有益菌和乳酸菌，能帮助有用抑制胃肠道菌种靡烂菌的滋生，抑制有害物质的产生，促进胃肠蠕动，帮助胃肠消化，减缓胃部不适。所以常常胃疼胃胀的人要多吃酸奶，帮助肠胃促进消化，避免肠胃不适。

　　3、小米粥

　　小米是常见食材之一，营养雄厚。中医认为小米味甘咸，入肾、脾、胃经，有助于刺激食欲，减缓胃痛、胃胀。而且小米水烧开后会变暖，对脾胃有很好的调养感化。而且小米粥凉了会有米油，可以保护胃黏膜，减缓胃酸增加。所以常常胃疼胃胀的人要多吃小米粥，促进消化，避免肠胃不适。

　　4、牛奶

　　常常喝牛奶具有很好的养胃功能，特别是对各类缘由此至使的胃疼症状更具有很好的减缓功能。牛奶可以构成一层胃的珍爱膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃器械，是再好不外的。牛奶固然具有很好的减缓胃痛和养胃的功能，但在饮用的时刻要重视，得了腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应当尽可能的重视，万万不要过量的饮用牛奶，否则的话很有可能会是以而导致病情加重。

　　5、苏打饼干

　　当胃痛产生发火时可以吃酵母粉，吃苏打饼干，由于它们是碱性的，可以中和激起胃痛的胃酸。这跟胃药的事理一致，因此能医治胃病。酵母粉、苏取水、苏打饼干PH值为碱性，属于弱碱性食品，确切能中和胃酸。若是患者已被确诊为胃病，反酸、胃痛时可以吃这点临时减缓不适，但它们不能医治胃病。