“看到自己的自拍又一次被点赞就觉得非常开心，这种开心甚至能够抵御和缓解那些集中在朋友圈中的大量有关美食、旅游的照片所带来的落差感和焦虑感。”一位女性这样解释她为什么常常在朋友圈发自拍。

　　自拍已经成为一种非常普遍的社会现象，成为人们展示自我的有效手段和方式，那些非常喜欢自拍的人不仅仅只是倾向于有着高度自恋或者以自我为中心的人格，更重要的是自拍是社交媒体所带来的负面情绪的一种补偿。

　　根据相关的研究调查发现，那些被动使用社交媒体的用户比如仅仅只是浏览和接收他人的动态和日常生活的用户会体验到更多的自我消极感，而且这种消极感会随着浏览时间的加长而加剧。

　　而那些更为主动的使用的社交媒体的人，比如说发布自拍或者自己的日常生活动态等的用户则会体验到更多积极的感受。因为在和他人的互动和交流的过程中，这种线上的积极联结会带给用户更多的意义感。

　　自拍同时也能使个人拥有更多的掌控感，当我们在自拍的过程中通过对光线，背景，以及角度等等多方面完全的自主选择、控制的时候会感受到更多的对不确定的生活的掌控感，相比用其他的方式获得掌控的安全感，这种方式的成本是极低的。