通常情况下，正常、健康的内疚心理是因为我们主动的做了有损他人的事情并违反社会道德准则后所产生的一种内在的自我反省并因此想为自己的行为负责任的心态。这种内在的内疚机制有助于我们约束自己的行为避免做出损人又不利己的事情。但是有一些人，她们常常会因为他人的行为产生不恰当的内疚并且对此做出补偿。比如一个女性常常会把丈夫的酗酒行为归结为自身的原因，觉得一定是自己哪方面做的不好才导致丈夫以喝酒的方式发泄情绪，并对此产生内疚心理，决定在生活中做的更好，更加体贴和关照丈夫。

　　这种情况之所以出现是因为个体容易产生的这种被动内疚心理。本质上来说，他人的行为取决于对方的生活态度和内在价值指导，无论这个人是我们最亲密的人，还是只是认识的熟人，他们都有权决定自己的生活和行为并对此负责。而有些人往往会将他人的行为整个联想和包揽到自己身上，觉得自己是那些不好事件的导火索并对此产生内疚心理。

　　这种心理一方面是一种避免矛盾触及社会关系合作和谐的手段，尤其表现在那些从小生活在充满争吵的暴力环境中的个体身上，因为这种自我责怪的归因方式能够减少个体的外在攻击性取而代之以一种内在的攻击性换取重要关系的和谐和持续。另一方面，当个体成长于整体心理道德要求水准较高的环境中会对自我的行为有着更高的审视和约束，并且以自我内疚的方式作为自我惩罚的工具以此减轻内在的负罪感。

　　健康、正常的内疚感有助于我们反思和内省自己的行为并做出改进，但是长期被动的内疚心理往往会让个体产生对自我的怀疑，形成自卑和消极的心理状态，无法正视自身和他人行为的边界，培养不健康的社会关系和不健康的内在人格，这是非常不利的。

　　所以，我们需要明白自己的这种被动内疚感起因于何处并且据此作出相应的调整和改变，避免因为内在的自我斗争和消耗影响自己。