完美主义的女性总是想要以最佳的完美的外在环境条件和内在自身状态下完成自己的一些完美计划，比如如果她们的计划是健身，这意味着她们必须在准备好健身装备，搜索收集了很多健身的方法并且感到自己的处于良好的精力状态的时候才开始健身。

　　但是很多人健身的时间只能选在完成一天的工作之后，这个时候大多数人往往已经消耗了大部分精力，拖着疲惫的身体回到家里，根本没有任何健身的状态和想法。

　　而网上众多的健身方法即使看的再多也是毫无头绪，学不会的。所以，这也是为什么很多女性想要保持一个好身材，却只是一天天看着自己胖下去。并且这种完美的做事心态也使很多其他计划夭折。

　　但是如果换一种方法呢?

　　开始健身的最好的方法就是下班吃过饭之后立即去健身房，即使什么都不会，是一个新手小白也没事，泡在健身房一段时间观察其他人尤其是那些看起来健身效果还不错的人怎么练毫无疑问是最好的方法。当然能和健身房的会员或者巡场教练多多交流，也是大有裨益的。