气虚女性那毫无血色的面容、慵懒的神情，相信女性朋友都不想拥有，而避免这种容颜“伤”最好的方法就是防止自己形成气虚体质。已经形成了气虚体质的女性，要补气，应从中药或方剂入手，这样补气效果会更好些。

　　1、人参

　　人参的种类很多，而野山参便为其中的补气“佼佼者”。人参性温，味甘，微苦，可大补元气，补益脾肺，凝神益智，生津止渴，是补益强壮的佳品。经常食用，可以补五脏，益气血，补虚弱，抗疲劳，安精神，生津液，名目，益智，壮元阳，抗衰老。熬成参汤，其功效更佳3气虚女性经常服用，可补气，改善气虚相应症状。

　　2、黄芪

　　黄芪味甘，性微温，是重要的补气药材，可补益全身之气，适用于高血压、肾病患者及阳气衰弱者。此外，它还具有益气安胎的功效，常用在妇科保健方面3黄芪可以和当归、肉桂熬成黄芪补气汤，具有温补气血之功，适用于妊娠气血虚寒、畏寒腹痛容易出现坠胎的女性。

　　3、西洋参

　　西洋参味甘，微苦，性凉，补气养阴，清火生津，是清补保健佳品。不适合服用人参的人也可服用西洋参。西洋参和灵芝同用，可健脑益智，预防脑中风，用水煎服代替茶来饮用可保健嗓音。

　　4、党参

　　党参味甘，性平，具有补中益气、养血生津之功，是平补保健、长寿之品。经常适量服用，可补气虚引起的抵抗力下降、身体慵懒等虚证。

　　5、白术

　　白术味苦而甘，性温，具有补脾益气、燥湿利水、固表止汗的功效，是治疗脾胃气虚、体弱自汗、妊娠胎动不安的常用药。如果女性脾肾两虚、胎元不固、胎动不安或容易滑胎，可以用人参、炒白术、熟地黄、炙甘草各30克，炒杜仲9克，枸杞子6克加水煎服。

　　6、茯苓

　　茯苓属于多孔菌科植物，其干燥菌核中含有茯苓多糖、三萜类化合物、茯苓酸、乙酰茯苓酸、胆碱、麦角留醇、卵磷脂等。经常食用茯苓，具有改善神经、消化、循环、呼吸功能等功效，还可降血脂、抗肿瘤，治疗神经衰弱、失眠、消化不良、脾虚泄泻等。

　　7、山药

　　山药味甘性平，补气养阴，是保健的良药。如果女性因为脾虚出现了白带增多现象，可将等量的炒山药、炒扁豆、芡实用水煎汁后代茶饮用。如果女性有习惯性流产或先兆性流产的情况，可以将山药150克，川续断、杜仲、苎麻根各25克用布包好，同糯米熬粥，粥熟后去药服食。如果女性出现了闭经、食欲下降、消瘦等现象，可将150克山药、45克鸡内金研成细末，每天服2次，每次0.15克，用温开水送服。如果女性因气虚出现了子宫脱垂、脱肛等症，可将100克炒山药、50克黄芪用水煎服。