一般来说，标准的洗头应该按照下面的程序进行。

　　1、洗发前先梳顺头发。头发凌乱很多时候是自己造成的，比如戴帽子、刮大风，或者一觉醒来，都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。因此，洗头前必然要先使头发通顺，这样洗过头之后头发会比较容易梳理一些。

　　梳头的时候一定要注意：首先用大齿梳子将头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根梳通至发梢。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发，更不要从发根开始梳，以免头发打结。

　　2、淋湿头发。当把头发梳顺了后，再把头发淋湿，接着把洗发水倒在手心上，揉搓开以后抹在头发上。切记，水温控制在38℃左右。

　　3、正确抹洗发水。洗发水最好不要首先抹在前额的头发上，因为前面的头发比较稀，比较少，也就比较容易受伤害，而后面的头发比前面的头发多，也比前面的头发健康。

　　4、用指腹按摩头发。将洗发水均匀地抹在头发上后，用指腹轻轻按摩。千万不要用指甲抓挠头皮和头发，这样会严重损伤头皮，甚至会引起头皮屑的产生。

　　5、正确清洗头发。清洗时，让水淌过头发，并自上而下抚摸头发。重要的是此时一定不要过分用力摩擦头发或用梳子粗暴地拉扯头发，因为湿发很脆弱，摩擦容易引起损伤。

　　6、擦干头发的技巧。洗头后，千万不要用干毛巾使劲揉搓头发，这样会将刚刚护上的一层保护膜擦掉，而且头发在湿漉漉的状态下，毛鳞片容易脱落。尽量使用两条毛巾，第一条用于吸去大部分的水，第二条将头发擦干。粗毛巾用力搓头发会极度伤害头发。使用热毛巾擦干头发为佳，从发梢开始用手指将头发捋开。最后用齿疏的梳子轻轻将头发梳顺，小心地将头发吹干，缓缓开始，吹去水分。

　　以上是科学洗发的步骤，依照这个方法去呵护你的秀发，会使你的头发充满活力。