5种最佳瘦手臂运动打造性感线条
文章简介：5种最佳瘦手臂运动打造性感线条，夏天穿上无袖上衣或平口小可爱时，线条紧緻的肩颈手臂曲线能让女生的性感度大加分，然而想要拥有完美又性感的曲线，可不是只专注于锻鍊手臂就好!KendallJenner与Ciara等女星的御用体能训练师GunnarPeterson说：「想拥有理想成效却只针对局部做训练基本上是一个错误!你必须从整体体态着手才对!」为了帮他的明星客户打造完美身形，Peterson也给予他们一系列包括重量训练在内的挑战，一步步雕塑出更接近理想的身材!
拳击
包含Cara Delevingne与Gigi Hadid等超模都透过拳击训练锻鍊身材，拳击不仅能使用到肌肉力量，在运动过程中也能有效提升心跳率，长期坚持不仅能锻鍊出线条精实诱人的手臂线条，全身曲线也会跟着变好!
游泳
不管是自由式拨水的动作或是仰式的划水动作，都会大量使用到上半身肌肉，更棒的是腰线与腿部也会一起变得更紧緻!想要成效更显着，Saladino建议不妨试试看距离缩短，但速度加快的水上间歇训练。
