范冰冰让咪咪坚挺的丰胸大法

编辑:东方女性网2012-04-11 11:56:00局部减肥
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文章简介:范冰冰让咪咪坚挺的丰胸大法,第四招--俯卧撑丰胸招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但

范冰冰让咪咪坚挺的丰胸大法

  范冰冰的胸部比刚出道时起色不少,更加性感也更女人了。但是网上对她的变化却评论的沸沸扬扬,因为拥有范冰冰那样的胸部,确实令不少女性朋友嫉妒和羡慕。几年的努力换来了今天的成绩,一起来看看她是怎么做的。
  
  第一招--错误的按摩方式会导致乳房萎缩
  
  如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。掌握正确的按摩方法,用丰胸精油按摩胸部,才会使得你的胸部变得更加完美!
  
  当然只有坚持的毅力才能获得丰满的胸部,对现在的“女强人”范冰冰来说,这些付出是相当值得的。
  
  第二招--丰胸精油加按摩
  
  招数详解:将丰胸精油均匀的涂抹在乳房四周(乳晕除外),用左手将左边的胸部向内推挤,右手则是把左边的胸部向上提拉,另一边胸部依此类推去执行,这样一手强调集中、一手强调提升,就能有效美化胸型:然后轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹,可有效防止胸部下垂松垮。
  
  成效分析:这种丰胸方式是目前最有效和直接的,也是取得是成效最好的。范冰冰丰胸的基础就是是建立在丰胸精油按摩上面。
  
  第三招--适当的运动有助于乳房的健美
  
  过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。