想必大家在交际的时候，难免会遇到有口臭的情况，而且这样的时候多多少少会让人尴尬，但是口臭的问题，也有可能会直接影响到自己的健康，那么接下来就和小编一起来看看吧。

　　便秘

　　很多时候口臭的原因是因为便秘的情况造成的，因为便秘的情况，会造成排便的阻碍，也就是说很多的有害物质没有及时排出体外，而在体内积累下来，慢慢就会发出臭味，所以在讲话的时候，都会伴随着臭味的情况，所以便秘的情况也是不容忽视。

　　口腔疾病

　　一些常见的口腔疾病，比如说牙周炎，牙龈出血的情况都是可以造成口臭的情况，所以不重视自己的口腔，那么一旦严重起来就比较棘手了，所以要定时清洁口腔卫生。

　　慢性咽炎

　　其实很多时候有慢性咽炎的女性朋友，也是会伴随着口臭的情况，因为在咽部出现炎症，就会有细菌的感染情况，这样时间一长也是会发出臭味的。

　　身体湿热

　　对于身体内有湿气，而且经常都会伴随着湿热的情况，这样的人群也是会有口臭的情况，因为身体出现湿热的情况，就会比较容易造成肠胃的缭乱，而且在中医上是说难以消化食物，所以在口气的问题是有比较大气味。

　　要如何预防口臭呢?

　　其实很多时候口臭都是和口腔环境直接相关，所以在日常生活中要及时清洁口腔卫生，最好是在餐后的时间能够做好洁牙的工作，每天最好能够刷两次牙齿。

　　一年的时间里面最好是能够洗一次牙，这样是可以帮助去除牙齿上面的牙结石，这样也是可以帮助维持牙齿健康的方式。

　　还有就是最好不要吃太过于重口味的食物，很多食物的味道比较重，所以一旦食用的话，就会造成口腔异味的情况。

　　多吃水果蔬菜，这样对于肠道的消化有一定的帮助，可以预防便秘的情况，这样也是为了防止口臭的出现哦。

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