很多网友问小编说自己下面不紧，太松了，男友没啥感觉，对于这个男女之间私密的房室平常总是害羞不敢在众人面前提起，但是性事是否和谐还是攸关夫妻、情侣间的感情和睦与否，日前才有研究显示，女生普遍认为「长」才能获得快感，其实不仅男生的长度、大小常常被拿来大做文章，女性的私密处的紧实度也是医美整形外科相当热门的谘询项目。

　　阴道松驰与否之于男生阴茎大小是否真的会引响性生活的和谐，这答案往往偏向保守，但日前东方女性网上就有男性网友苦恼提出：「如果女友下面不紧怎么办?进去的时候完全不卡，每次都快1小时还出不来，完全没感觉。」留言引发不少网友质疑：「应该是因为你太小吧?」、「不然请她多做凯格尔运动锻鍊。」

　　▲性生活的和谐还是要靠双方的沟通和对彼此体贴才是根本解决之道。

　　下面不紧怎么办？据了解，意大利女性为了获得更有快感、高品质的性生活，对阴道整形术极其青睐，并且在意大利已形成一股潮流。根据意大利美容整形外科协会报告指出，2012年意大利女性接受阴道成形术的女性人数增加了24%，可见该项目在意大利已成常见的整形手术之一。

　　专家表示，阴道整形一般分为两大项，一是处女膜修复，二是阴道紧缩，阴道紧缩手术施行的方法就是对阴道周围进行缝补，将阴道直径缩小，达到让快感更明显的效果，患者在术后满六周开始，医师建议可以多多进行房事活动，以训练已经过手术的阴道肌肉。下面不紧的话可以做以下运动!

　　【凯格尔运动】

　　1. 站立时用力夹紧臀部，让臀部肌肉向上提肛，紧闭尿道、肛门，保持这些肌肉收缩5秒钟，再慢慢放松5秒钟后，再重複收缩，延续这动作20次以上。运动时呼吸照常，身体其他部位是放松状，特别是腹部。

　　2. 每天日常的活动来进行，强度可以逐渐增加。

　　3. 不论坐着、站着、躺着，都可以做;同时在工作、做家事等活动中，均可随时随地做骨盆肌收缩运动。