在面对可能受到的伤害的时候通常我们会在第一时间做出一些防御性反应，这种反应可能并不是经过有意识的思考而做出的行为，相反只是连我们自身也未曾意识到的自动反应。比如当我们在行走的时候突然在马路上碰到一条蛇，我们可能会立即逃离现场，这种逃离几乎发生在我们看到蛇的那一刻。所以在这么短的间隙内，我们完全没有时间思考和判断，并且大多数人可能并不知道的是百分之九十的蛇都是无害的，有的蛇在碰到人的时候还会翻过身来，假装死掉。所以尽管我们知道了大多数蛇是没有伤害性的，我们还是会第一时间避免它，避免可能受到的伤害，这是我们最为基本的防御机制。

　　除此之外我们也会在感受到将要受到伤害或者可能发生的伤害的时候做出其他防御性的措施，最常见的则是否认。小孩子通常在做错一件事情之后常常否认自己并没有做过，而身为成年人我们同样也会通过否认保护自己，尤其是在面对别人的指责和责难的时候，比如一个女性可能明明是购物狂，但还是向他人或者自己澄清自己经常理性消费。

　　第二种防御机制则是将自己的所不能认同的部分投射到他人的身上并且表示出厌恶或者反感的情绪，讨厌他人总是比讨厌自己更加容易，因为讨厌他人的时候人们通常会有一种更加优越于其他人的心理，而讨厌自己的那种感觉则是最糟糕的。

　　我们经常可以看到一些女性在面对一些问题的时候会变得像小孩子一样只知道一味的哭闹，毫无任何解决问题的能力，这种情况事实上也是一种防御和保护，受到威胁的人往往会选择以一种退行的方式即回归到一种完全与己无关的幼稚的态度处理问题，以避免承担相应的责任和可能受到的伤害

　　合理化则意味着为了避免自己所做过的一些事情带来责难和良心上的不安，找出相应的借口合理化自身的行为从而让自己得到一定的心理安慰。