在生活中，我们不难发现，非常多的人在自己生病的时候，看到医生的第一句话便是“我应该吃些什么?”伙伴们，其实这吃会不会让人变得健康呢?而我们口中经常说的养生又是些什么内容呢?

　　大家要知道，其实在我们许多古老的医学文献当中，它们都会谈论一些关于养生的方法，而在我国中最早的医书典籍中便把养生叫做道生，并且也有一些人会称之为养性等。大家要知道，在养生的方法中，我们伟大的人类所做的内容大致就可以分为三种，其一预防疾病;其二保障身心健康;其三便是进行延年益寿。

　　不过，大家要知道，我们人类的生存和死亡、健康和疾病、衰老和益寿都是必须在这人世间要经历的事情，并且这也是人的机体所要经历的过程。

　　01、生存

　　其实无论是人，还是动物，或者是植物，它们的生存都是具有时限性的，并且也都具有相同的基本要求，一方面人世间的万物是需要借助外界的能量以及空气来转化成自己所需要的能量的，并且用之来维持自己生命的延续的;而另一方面便是要使用生殖的能力进行繁衍后代。

　　02、死亡

　　其实我们人总是说“适者生存”，要知道这也说明了不管是任何一种生物，其生存都得有条件。大家要知道，万物有生就必须有死，因此这才是自然界真正的规律，并且永恒的生命其实真的不存在这天地之间。

　　不过既然生物生存在这人世间是有条件的，那么这就意味着人离不开五谷杂粮的供养，因此说人若是没有了食物的供应，那么便不能够生存下来，不过若人想要依靠养生来延长自己的寿命的话，却是有可能的。