其实在人的生活中，往往会影响人类健康的因素，无非就是情绪、环境、饮食、起居、信念、爱恨、欲望等。

　　大家要知道，情绪对于人的健康来说，是非常重要的，并且这两者也存在着极其密切的关系，夸张点而言，这情绪便是影响人的健康的第一隐形杀手。

　　不过情绪其实也是一种能量，它有正能量，也有负能量。比如人若是长期处于情绪当中的话，那么这情绪便会形成一种物质，残留在我们的机体当中，从而来阻挡我们身体进行正常的吸收营养物质和代谢体内的残余垃圾，因此使得人体的器官之间失去平衡，就会进一步的破环我们机体内部的平衡系统，所以才会导致人患上各种疾病。

　　大家要知道，在中医中，其实心脏就是人的君主之官，若我们人的心包被受到伤害、攻击的话，那么这时候，人便会开始失去自己的理智，并且也会失去自己的认知。

　　可能现在的年轻人，很多人都会将这一方面忽略掉，她们经常会忽略掉自己日常的情绪以及自己所承受的压力对自己身体会造成影响，更多的人是将自己的精力投入到自己的工作当中，并且在生活中也往往是花大量的金钱、精力在吃喝玩乐上，而对于健身而言却并没有那么重要了。

　　其实，只要我们将自己的情绪给调整好了，那么我们的身体就会变好。既然情绪也是不用花任何的时间以及金钱便可以让我们健健康康的，那么我们何乐而不为?

　　在生活中，那些令你不舒服、不开心的人和事，既然都已经过去了，那便要学会放下让它过去;而对于那些正在发生着的事情，让有任何情绪升起的时候，就看着它，然后将它慢慢的化解，这样人的气便会通畅了，人也会变得健康。