黑枸杞被认为是一种没有副作用的良药，它和一般枸杞最大的差别在于外观是黑色的，而且之生长在西部沙漠，因此更为珍贵。它的营养成分比红色枸杞会更高一些，在功效上又所不同。红枸杞养神活血，黑枸杞则是美容功

辣木籽是一种名贵中药，它来自印度，所以大家对它都不是非常熟悉。其实它是一种具有保健作用的食品，具有蛋白质、维生素等多种营养元素。　　辣木籽的功效与作用　　一、减肥　　辣木籽具有很好的减肥功效，其中

罗汉果有着坚硬的黑色外壳，虽然以貌不扬但是营养很高，一直以来都被当作很好的滋养圣品。用它泡水有甜甜的味道，口感清润清凉。罗汉果可以晒干制泡水喝，也可以直接新鲜食用。它的作用有哪些?怎么样泡水才是正

女孩都知道木瓜有丰胸的作用，特别是在24岁之前效果才最明显，所以吃木瓜要趁早。女性有漂亮的胸部才能够看起来更加有曲线美。从现在开始吃木瓜，按照这八个方法吃出不同花样，能够让你在享受美食的同时又能够

黄芪泡水能都养生健体，很多女性都选择这种方法来调养身体。黄芪作为中药里常用的药材，具有畅通循环的作用。现在的人整天坐着代谢缓慢，身体浮肿会导致不少的疾病。黄芪的功效很多，但是有三类人不适合喝黄芪水

秋冬之后许多人都会感冒或者是咳嗽起来，而有的人一直咳嗽都不好，可能也没有去看过医生，但是咳嗽确实是非常影响生活的。　　一般来说咳嗽主要是跟肺部有很大的练习，所以要想治疗咳嗽就一定要润肺，那么咳嗽有

对于许多人来说，一般都会吃米饭和面条当做主食，但是对于肠胃不好的人来说确实没有太友好，但是可以选择做一些软烂的的粥，这样就可以调理肠胃了，一般在其中可以加入一些瘦肉或者是皮蛋，这样煮出来的粥风味也

女性白带是生殖健康的信号，出现白带异常经常是意味着出现一些疾病。白带应该是透明蛋清色的，如果变黄的话就要引起注意，极有可能是疾病症状。白带发黄可能存在的病因，吃什么能够对身体好，这五种食谱能够调养

玫瑰花不仅是一种装饰植物，它也是常见的养生花茶。玫瑰味道芬芳，而且有着多种营养，能够为女性的身体带来美容的功效。玫瑰花也有可食用的种类，备上一杯花茶时时享受一番，可以感觉到自己的越来越美丽。玫瑰花

三七粉是三七研磨成的粉末，不仅被用到各种药方中，也成为了女性的日常保健品。很多人更着吃药，但是却并不知道三七粉的功效，这是很危险的。一定要在了解自己身体的情况下正确食用三七粉才会有效果，一起来看一

阿胶被认为是女性保养的圣品，从古代就用来调养女性气血。它用驴皮熬制而成，最有名的是来自山东的阿胶，成为了众多女生滋补的首选。它其中的蛋白质、氨基酸能够让女生年轻漂亮。但是你知道吗，并不是所有人都适

女性手脚冰冷是怎么回事?一般来说手脚的冰冷和心脏血管是有联系的，因为血液由心脏送出，然后携带氧气，从而送到全身的各个地方，那么在这一过程中会产生热能，所以说身体才会感觉到暖和，手脚也会感觉到温暖。

要说宫寒是女性比较常见的症状了，如果说宫寒的情况比较严重的话，还可能会导致不孕不育。那么女性又要如何面对?如何去治疗呢?接下来带给大家两个治疗宫寒的偏方，希望对于女性朋友有多多少少的帮助，接下来让

菊花晒干烘培以后是一种的常见的花茶，味道清香深受女性喜欢。它的花形饱满美丽，用热水直接冲泡就可以有保健功效。正是盛秋干燥的时候，人体容易上火，此时喝菊花茶正好。一起来看一下菊花都有哪一些功效吧。

很多食物是药食同源的，是人体最适合的养生食品。罗汉果虽然是一种中药，但它也是一种食物，所以吃起来并没有药物的副作用。罗汉果的口感清凉微甘，一般用来泡水喝。它的营养功效有很多，非常适合女性养生美容，

威灵仙会开出很漂亮的花，它不仅仅具有观赏功能，还具有中医疗效。将它的根部晒干入药具有很好是通畅功效。威灵仙的味道苦涩，有一点点单单的咸味和辣味。它在不同的中医典籍中被归入到人体不同的部位，《本草求

黄精的根茎有大量营养，其中有很多淀粉可以当作菜品食用。它也是一味中药，有着补气的滋养功效，对于女性有养阴功能，因此有很多人会把它日常保健品。那么黄精到底有哪一些功效呢，什么食用方法更有利于女性健康

西洋参是滋补保养品的首选，作为一种富有营养的中草药，和其他补药不同，它不会造成上火。这种来自外国的滋补品，经过现代工艺后可以直接服用。也有很多人喜欢直接用它泡水喝，清热补肝，长时间饮用可以感觉到身