现在养生这件事情可能是很多女性朋友在生活中越来越喜欢研究和讨论的了，因为现在很多人经常可能会由于亚健康问题而时常出现一些身体不适症状;

　　为此，今天小编也要来跟各位女性朋友们分享一下两个不错的养生知识，通过这可以让很多女性朋友来缓解身体经常出现的一些问题和不适。

　　当你身体出现湿气，可以尝试去按摩你的膝窝

　　对于膝窝，各位女性朋友知道这个地方在哪里吗?可能不少女性朋友是知道的，它就位于你的小腿和大腿的连接处，向内弯曲的那个凹陷位置，这个地方就是膝窝;

　　而这样的一个位置对于女性朋友来说，也是具有不俗的养生功效的，当女性朋友的身体会出现湿气这样的一种问题时，可能会让你的身体觉得四肢沉重，而且有的时候总是觉得怎么睡都还是困;而这个时候女性朋友们可以通过去按摩你的膝窝来祛除身体内部的湿气，每次坚持按摩3-5分钟，然后大概每周1次，这样就可以较好的来帮助女性朋友们缓解身体内部存在的湿气问题;

　　当你身体出现心火，可以尝试去按摩你的腋窝

　　是不是有的时候女性朋友也会觉得自己容易发火，容易暴躁?其实可能是因为女性朋友的身体内部出现了心火问题，对于这样的一种问题，女性朋友们则可以去通过按摩你的腋窝来进行心火去除;

　　腋窝这个地方有着一个叫做极泉穴的穴位，它是连通你的身体心脉的，而通过你用指腹轻轻揉压这个部位，就可以起到消除你的身体心火的问题，帮助你来缓解暴躁情绪。

　　总之，这样的两个养生知识女性朋友都可以收藏下，在身体出现这类不适问题时可以尝试看看。

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