女性朋友都希望自己拥有一头乌黑秀丽的黑发，但是很多时候都事与愿违，总是会遇到头发干枯的情况，那么你知道女性要如何调理头发干枯的问题吗?接下来就和小编一起来看看吧。

　　注意饮食

　　头发也是需要营养的供应，一旦营养得不到充足的补充，那么就会导致头发的发质出现了干枯的情况，所以在平时的饮食中，要多注意营养的摄取，保证头皮也能够吸收到营养的现象，这样对于头发干枯的情况也有缓解的作用，而且也能保持头发柔顺的效果。

　　不要折腾头发

　　爱美之心人人有之，女性朋友为了爱美，会在自己的头发上面做很多的文章，这样反复折腾头发，对于发质的损伤会有非常大的影响，所以要尽量爱护自己的头发，减少化学物质对头发的伤害，这样也是可以调理头发干枯的问题，而且还能保护头皮免受刺激。

　　不要天天洗头

　　对于头发干枯的时候，这样就说明头发已经出现了问题，这样是没有必要天天洗头，这样对于护发来说也是有很大的影响，而且天天洗头也会导致头发磨损严重，所以尽量给自己定一个隔天洗头的时间段，对于头发营养也有吸收的时间。

　　那么对于头发干枯的时候要如何洗头呢?

　　不要用力抓头发

　　一些女性朋友在洗头的时候都习惯用手抓头发，虽然有时候是会很舒服，但是对于发质来说是非常的受影响，所尽量不要抓头发，做好轻松按摩就可以了。

　　温水洗头

　　温水洗头可以减少水的温度对头皮的刺激，这样也是可以帮助头发干枯的情况，而且还能减少头皮屑的滋生，对于头发的护理有很好的帮助。

　　护发素不要接触头皮

　　护肤素的使用在直接作用到头发上，而不是作用在头皮上，所以在使用的时候要避免接触头皮，这样也可以缓解头发干枯的情况。

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