脱发的原因很多，有的与遗传有关，有的则由贫血或体内缺乏微量元素所致。中医理论认为，头发的茂密与脱落，腰、膝的有力或无力，都与肾气是否充足有关。

　　这里向大家介绍一套防治脱发的小功法。

　　Step 1、双手十指作梳状，由前额至后脑干梳头50～100次。

　　Step 2、用双手指腹叩击头顶各处，并在头皮上来回揉搓50～100次。

　　Step 3、用单手拇指与食指依次捏双手小指的各个关节10～20次(小指有肾经通过)。

　　Step 4、自然站立，双手掌心放在背后腰部肾俞穴(命门穴双侧)，用力上下搓擦50～100次。

　　Step 5、取坐位，单手掌心用力拍打对侧脚底涌泉穴各100次，然后躺在床上休息片刻。

　　小贴士：盲目使用生发水或生发剂并不可取,一些脱发属于功能性脱发，如精神紧张型脱发、营养障碍型脱发、药物型脱发、激素缺乏型脱发等，若使用生发水效果并不理想。这种情形想要改善也不难，只要找出病因、调整情绪、调配饮食即可。至于药物致脱、产后脱发，只要停止用药，即可自然痊愈。