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想瘦先遵守饮食8原则

编辑：东方女性网2012-04-11 12:03:00减肥方法

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文章简介：想瘦先遵守饮食8原则，

想瘦先遵守饮食8原则

　　饮食原则１：从易饱低卡食物下手
　　
　　肚子饿时，记得先选择体积大，卡路里低的食物，较容易有饱足感，不会吃下太多东西。

想瘦先遵守饮食8原则

　　饮食原则２：补充综合维他命
　　
　　适时的补充综合维他命，可减少因体重控制所造成营养不均，代谢缓慢的情形。

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