可以穿小吊带裙的夏天马上要到来，小伙伴们是不是又开始减肥了呢。减肥到底有多么痛苦，让女生们每次决定减肥，但是都没有成功。出于对美丽的渴望和减肥的恐惧，有多少人嘴上嚷着减肥又决定明天再开始运动，想着去买减肥沙拉却和朋友绕进了火锅店。既然减肥是一件这么痛苦且多半做不到的事情，还没有胖的小伙伴要注意保持自己的身材了。千万不要长胖了再想来减肥。毕竟胖10斤容易，减一斤难啊。如果你发现以下5点，就说明你开始慢慢地变胖了：

　　(一) 零食的购入量增加

　　偶尔吃一顿大餐并不会让你变胖。可怕的是细碎的零食，边看电视剧边吃，很难有饱足感，不知不觉中摄入了大量热量。当你发现最近在零食上的支出增加，就要注意节制了。

　　(二) 懒洋洋提不起精神

　　春日人会变得慵懒，不想动弹。健身课懒得去了，饭懒得自己做，连水喝完了都懒得再去倒。长期的懒洋洋状态不容小视，失去了青春活力，只会让给脂肪不断堆积。

　　(三) 长期便秘

　　长期便秘，往往是肠道不顺畅。废物没有及时排出，脂肪在体内堆积，让你长出赘肉。

　　(四) 衣服变丑了

　　长穿的衣服突然变丑了，那不是衣服变丑了。而是你的身体失去了没有的曲线，穿上衣服也不再漂亮了。

　　(五) 容易疲劳

　　学习或者工作的压力太大，睡眠不足就会让你变胖。生活紧张除了让你作息混乱，还会分泌激素，让人发胖。所以总是有女生抱怨，明明觉得生活很辛苦，居然还变胖了。

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