东方女性网，诠释女性之美。

图库频道 | 娱乐频道 | 手机版 | 网站地图 | 收藏本站

Next

减肥方法

当前位置：首页 > 减肥 > 减肥方法 > 想瘦先遵守饮食8原则

想瘦先遵守饮食8原则

编辑：东方女性网2012-04-11 12:03:00减肥方法

字体:

大中小

浏览:次

文章简介：想瘦先遵守饮食8原则，

想瘦先遵守饮食8原则

　　饮食原则３：绝对定时定量
　　
　　各餐一定要定时定量，不可偏废任何一餐，也不要暴饮暴食，更不可有吃宵夜的习惯。

想瘦先遵守饮食8原则

　　饮食原则４：一定细嚼慢咽
　　
　　用餐时细嚼慢咽，可以延长进食的时间，也可提高口欲的满足感；相反的，狼吞虎咽，容易一下子吃下太多东西，还感到无法满足。

标签： 饮食8原则饮食瘦身原则必瘦无疑瘦身方法

上一篇：减肥最有效的五个巅峰时刻

下一篇：办公室流行的瘦身方法

免责声明： 本文仅代表作者个人观点，与东方女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

相关文章推荐

猜你也喜欢

减肥方法排行榜: 秘方怎样吃瘦大象腿; 绿茶的功效与作用减肥降低血压及胆固醇; 简单几个健身动作，刷剧时跳几套，减肥只是小case; 生活坏习惯，让你减肥难成功; 最有效的运动减肥方法; 怎样拥有魔鬼身材这八个方法助你轻松燃脂; 埋线减肥的健康常识你懂埋线减肥吗; 这些减肥方法安全吗; 女性减肥运动和饮食相结合虽然有效，但第一点更重要; 蜂蜜有效减肥的方法大全

推荐最热文章

服装娱乐情感减肥

< >

< >

< >

< >

相关减肥方法推荐 RECOMMENDED READING

: 仰卧起坐的正确做法仰卧起坐能减肚子吗; 健康减肥瑜伽4式减压瘦身; 冬天让人变胖的6个坏习惯; 喝水也变胖女性肥胖多属虚症

: 梯形运动：减肥人士必备的一项快速燃脂运动; 女性减肥好方法：知道熬夜的危害正确睡姿让你瘦十斤; 减肥跟体温有关系轻松减肥告别下半身肥胖; 夏季减肥三方法让你拥有苗条身材

: 经期减肥怎么做瑜伽眼镜蛇式瑜伽缓解痛经; 八个小诀窍吃的饱又减肥; 中国十大名茶，西湖龙井有四绝美誉！; 骑自行车有瘦腿提臀功效

: 各种运动消耗热量表; 健身减脂菜谱最完美的菜谱大全轻松减脂; 香蕉配豆浆让你不停瘦; 安全有效的另类减肥瘦身方法

: 四招让你拥有自豪的纤细玉腿; 如何有效地消耗卡路里这样运动才减肥; 跑步后冷身很重要你知道吗; 胖子还吃吗想想你被毁掉的人生

: 什么水果减肥推荐六款水果减肥食谱; 女生要想要快速减肥，这三步帮你达成; 当心味精吃多了也会变胖; 冬日懒人减肥小窍门让你睡着也能瘦

: 这5件事情说明你正在变胖，还不警惕?; 三日苹果健康减肥法有哪些注意事项; 8天瘦一圈冬季减肥秘笈; 做到2件事饱口福不发福

: 减肥好方法这五种最有效，不反弹的减肥原来这么简单; 揭辟谷的正确方法哪些人不适合辟谷; 减赘肉后反弹的多个常见预兆; 冲浪瘦身运动健身减肥与运动集一体的结合

<

>

20015-2027 东方女性网版权所有本网站部分内容来源于互联网，如有侵权请来信告知,我们将立即处理。

关于我们商务合作版权声明网站地图投稿须知