最有效的丰胸食谱三，胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。

　　做法：

　　1.胡萝卜，牛肉同时加热。

　　2.加入酱油，八角，胡椒，砂糖。

　　作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

　　最有效的丰胸食谱四，豆鼓蚵

　　材料：蚵3两，豆鼓1汤匙，葱，姜，蒜，九层塔。

　　做法：

　　1.起油锅放入葱，姜，蒜爆香。

　　2.放入蚵同炒。

　　3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。

　　作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质，蛋白。