每天5分钟打造性感辣妈身材 彻底告别产后松弛肚皮

编辑：东方女性网2015-01-10 00:39:00局部减肥
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文章简介：每天5分钟打造性感辣妈身材 彻底告别产后松弛肚皮，对女孩子来说，最怕的就是生产后鬆垮垮的肚皮了!还加上佈满密密麻麻的妊娠纹，怎麽看都想尖叫啊啊啊啊--

　　动作3，侧棒式

每天5分钟打造性感辣妈身材 彻底告别产后松弛肚皮

　　腰部用力将身体抬起，下方手放在肩膀下方的地面，保持身体成一直线。

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　　没办法把腰抬起来的初学者，可以先用膝盖著地的方式。

标签： 产后   皮肤松弛