四式减肥操扭扭脖子瘦下巴

编辑：东方女性网2012-11-23 22:43:00局部减肥
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文章简介：四式减肥操扭扭脖子瘦下巴，脖子的转动，牵引到颊下的肌肉，在一收一放、一紧一松之间，达到紧实下巴肌肉的目的。

四式减肥操扭扭脖子瘦下巴

　　3、然后回复动作1的姿势。

四式减肥操扭扭脖子瘦下巴

　　4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留3秒，最后回到动作1的姿势。

　　小提示

　　脖子一前一后的伸展，每一式做36下。

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